மோர் புரதத்தின் முக்கிய ஊட்டச்சத்து நன்மைகள்

1. அத்தியாவசிய அமினோ அமிலங்களின் முழுமையான வரம்பு: குறிப்பாக லியூசின், ஐசோலூசின் மற்றும் வாலின் (கிளையிடப்பட்ட-சங்கிலி அமினோ அமிலங்கள், BCAAக்கள்), இவை நேரடியாக தசைத் தொகுப்பை ஊக்குவிக்கின்றன.
2. விரைவான உறிஞ்சுதல்: திரவ வடிவில், இது தோராயமாக 30 நிமிடங்களில் இரத்த ஓட்டத்தில் நுழைகிறது, இது உடற்பயிற்சியின் பின்-உடற்பயிற்சிக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது மற்றும் தசை முறிவைக் குறைக்கிறது.
3. நோயெதிர்ப்பு ஆதரவு: நோயெதிர்ப்பு செயல்பாட்டை சீராக்க உதவும் லாக்டோஃபெரின் மற்றும் இம்யூனோகுளோபுலின்கள் போன்ற செயலில் உள்ள பொருட்கள் உள்ளன.
4. குறைந்த கலோரிகள் மற்றும் கார்போஹைட்ரேட்டுகள்: ஒரு கிராம் புரதத்தில் தோராயமாக 4 கிலோகலோரி உள்ளது, இது கலோரி உட்கொள்ளலைக் கட்டுப்படுத்த விரும்புவோருக்கு ஏற்றதாக அமைகிறது.